Con questo breve articolo, noi di Mamme d'Italia, non pretendiamo di sostituire un corso di massaggio, bensì di stimolarti ad eseguire questa pratica per vivere una bellissima e meravigliosa esperienza di contatto con il tuo bambino.
Il massaggio infantile: una coccola piena di benefici per il bebè
Ma perché è importante il massaggio del neonato? Per diverse ragioni: innanzitutto, attraverso le dolci carezze, i bambini sperimentano una sensazione di benessere e piacere; il tatto favorisce la comunicazione tra genitori e figli ed è uno strumento prezioso che consente al tuo bambino di provare felicità, gioia e relax.
Un altro vantaggio indiscutibile del massaggio al neonato è quello di aiutare il bambino a rilasciare lo stress e l’agitazione che solitamente si verificano durante l’adattamento alla vita fuori dall'utero (la cosiddetta vita extra-uterina). Alcuni bambini si adattano rapidamente, mentre altri possono impiegare diverse settimane per iniziare a sentirsi a proprio agio. Per questi ultimi, il massaggio facilita la transizione e può addirittura favorire la guarigione quando il bambino è malato.
Spesso, con il massaggio neonati, molti genitori pensano e temono di poter far male al bambino e la loro preoccupazione principale riguarda l’area addominale, prima che cada il moncone del cordone ombelicale. Se starete lavorando in una zona dolorante o particolarmente delicata, il bimbo ve lo farà subito capire. Tra l’altro, se ci si dedica ai piedi, alle orecchie, alle mani o alla schiena del neonato, si potranno rilassare ugualmente le parti maggiormente delicate dell'addome!
I neonati non riescono a stare attenti per molto tempo, quindi il massaggio infantile dovrebbe comprendere solo qualche ripetizione di ogni tecnica. L’ideale sarebbe eseguire tutti i giorni una sequenza completa, anche se non sempre adulto e bambino sono disponibili; alcuni preferiscono eseguire tutta la sequenza in una volta sola, mentre altri preferiscono eseguire poche tecniche alla volta nel corso della giornata. Il vantaggio di eseguirla tutta insieme consiste nell’abituare il tuo bimbo alla sensazione di benessere, di sicurezza e di leggerezza che il massaggio è in grado di produrre.
Ogni tecnica ha diversi effetti positivi sul corpo e, se al bambino non ne piace qualcuna, cerca di scoprire se c’è una tensione nascosta.
Massaggio neonato: alcuni accorgimenti utili
In generale, quando ci apprestiamo a massaggiare il nostro piccolo, è utile seguire alcune accortezze che si applicano a tutti i tipi di massaggio neonatale. Diamogli uno sguardo insieme!
- Il massaggio al bambino può essere eseguito dovunque anche se, in un ambiente sufficientemente riscaldato, con luci basse e musica tranquilla, i benefici saranno più evidenti.
- La temperatura della stanza dovrebbe essere leggermente più alta del solito (se di solito è di 19°C, fai in modo che sia di 20-21°C). Non è necessaria una fonte di calore eccessiva perché il massaggio stesso riscalderà il bambino.
- Scegli un momento in cui tuo figlio non sia sicuramente affamato e in cui pensi che potrebbe fargli piacere.
- Conviene massaggiarlo quando è nudo, soprattutto dopo il bagno, anche se non è strettamente necessario.
- La sistemazione ideale per il bambino è disteso su una trapunta o su un asciugamano sistemato su un tappeto. Tu potrai inginocchiarti sul tappeto con la schiena eretta, alla giapponese, sedendoti sui talloni. Oppure potrai sederti a gambe incrociate, appoggiando la schiena a una parete e tenere il bambino di traverso sulle cosce. In alternativa, potrebbe essere più conveniente sistemarlo su un letto o tenerlo su un braccio e massaggiarlo con la mano libera.
- Prima di cominciare, rilassa le mascelle, gli occhi, le spalle, le braccia e i muscoli addominali. Il tuo respiro dovrebbe essere lento ed uniforme. Quando esegui il massaggio, respira profondamente, espandendo l’addome quando i polmoni si riempiono d’aria; fai caso al modo in cui respiri e allo stato di tensione del tuo corpo.
- Assicurati che le tue mani siano ben pulite e che le tue unghie siano corte per non graffiare il corpicino del piccolo. E non dimenticarti di togliere anelli, bracciali e orologi!
- Scaldati le mani prima di toccare tuo figlio ed eventualmente sfregati un po’ d’olio o di talco tra le palme. Questo passaggio è molto importante, in quanto un tocco ruvido potrebbe irritare la pelle. Poiché, durante il massaggio bambini, il piccolo potrebbe mettersi in bocca le mani, è meglio optare per un prodotto naturale, senza l’aggiunta di profumazioni alcoliche: ideali sono l’olio di mandorle dolci o quello di albicocca spremuti a freddo.
- Il primo gesto che farai sarà proprio quello di ungerti le mani con l’olio, facendole vedere al bambino, guardandolo negli occhi e sorridendogli. Dopo le prime volte, il piccolo riconoscerà il momento del massaggio, proprio come riconoscerà gli altri “rituali” della giornata.
- Comincia con un tocco leggerissimo, che aumenterai molto gradualmente d’intensità man mano che ti sentirai più sicura e che il bambino si starà abituando al massaggio.
- Il massaggio bambino è essenzialmente un dialogo. Ci si deve immedesimare nel ritmo respiratorio del bambino: mai massaggiare ostacolando la respirazione. Anzi, partendo dal suo ritmo, si può esercitare un effetto calmante su di lui, con carezze che lo tranquillizzino.
- È fondamentale lo sguardo tra genitore e bambino; se manca, potrebbe rappresentare un segnale di disturbo nella tua relazione con lui.
Nei bambini che vengono massaggiati regolarmente, inoltre, meteorismo, disturbi all'intestino, dolori legati alla crescita, tensioni muscolari, problemi di sonno, agitazione ed irruenza diventeranno rari. E non solo! Con un buon massaggio quotidiano, si ridurranno anche le cosiddette "coliche", frequentemente dovute ad un’amorevolezza incerta o non riuscita tra genitori e bambini.
Insomma, attraverso il massaggio rilassante neonato, tutti i bambini sperimenteranno risultati sorprendenti: la pelle diventerà liscia, tonica ed elastica, grazie all'attivazione delle ghiandole sebacee che drenano la superficie.
Che stai aspettando? Segui i nostri consigli e prova sin da subito a coccolare e accarezzare dolcemente il tuo piccolo. Vedrai che, con un tocco leggero e gentile, otterrai dei risultati immediati.
In alcuni casi poi, sarà proprio il bambino che, una volta cresciuto, ripagherà con un massaggio le tenerezze ricevute dalla propria madre.
Conosci un’altra mamma che, come te, vuole sapere di più riguardo i massaggi per neonati? Allora condividile questo articolo!
